Сознание определяет качество жизни. Концентрация на определенных вещах, является вниманием. Это анализ суждений и мыслей, сигналов внешних причин и размышлений. На что обращаем внимание, над тем и начинаем работать, то способно появиться в жизни, а это определяет его качество. Куда направлено наше внимание, туда и направлена жизнь. Весь этот процесс можно обобщенно назвать концентрацией. Без нее произойдет расфокусировка внимания и ухудшения качества жизни. Человек бесцельно ее проживает на автопилоте, не имея стремлений и ясности пути. Существуешь, а не живешь. Значит концентрация играет важную роль в становлении и развитии личности.
Является ли «внимание» ограниченным ресурсом? Я считаю, что нет. Попробуем разобраться на примере. В школе задали выучить стих. Ученик вынужден заставлять себя учить его, используя силу воли. Хотя ему внутри не хочется этим заниматься. Тогда он вынужден направить сюда внимание для концентрации. Если он примет решение отдохнуть, то внимание направится туда. От этого его меньше не станет. Концентрация переместится на другое дело/предмет. Внимание всегда на что-то направлено в достаточном количестве. Отдыхаем, работаем, учимся, занимаемся спортом и т.п.
Сила воли действительно является ограниченным ресурсом. Человек заставляет себя концентрировать внимание на чем-то одном. Но на силе воли долго не сможешь работать. Здесь нужен иной подход, чтобы необходимое дело выполнилось без заставления себя. Сначала необходимо процесс перевести в ранг «интересности» из «скучного». Определить различные показатели для личностного развития с понятными выгодами для себя. Тогда появилась бы внутренняя мотивация по завершению дела.
Вернемся к примеру «ученик учит стихи». Как это можно здесь проявить? Создаем интересность в виде вызова. Выучить 4 строки за 2 минуты, следующие за 1,5 минуты и т.п. По сути определяем показатели для измерения эффективности своих стараний. И в процессе искали бы различные способы и методы улучшения заучивания стихов. Каждый раз улучшая время запоминания информации. Тогда возможно найти такие способы, что позволит выучить стихи быстрее всех в классе. В дальнейшем это положительно отразится к пересказам, изложениям, сочинениям и вообще в коммуникации с людьми. Сам процесс заучивания стихов способен раскрыть глобальную перспективу в кратном улучшении качества жизни. Грех не воспользоваться этой возможностью. Понятно в сознании ребенка другие интересы и стоит найти выгоды в его картине мира.
Внимание – это психологическая энергия, которую мы способны направить в нужную сторону, как прожектор. Указываем на темную область и она становится светлой, очерченной. Можно его описать, понять и получить выгоду. Психологическое внимание – это психологическая энергия, не ограниченная в ресурсах. Ее можно черпать повсюду, куда концентрируемся: едем на машине, в такси, сидим в телефоне, общаемся. В каждый момент времени получаем информацию. При этом она может быть полезной и бесполезной. Дальше уже включается наше понимание и сознание. Какую выгоду или угрозу информация несет для человека. Получается внимание формирует нашу жизнь. Необходимо в любом жизненном процессе увидеть для себя выгоду, то тогда человек не будет заставлять себя делать неинтересную работу. Вот к таким выводам я пришел.
